Vous n’avez pas la possibilité de suivre régulièrement des séances mais vous souhaitez prendre du temps pour vous ?

Vous trouverez ici des ateliers à thème tout au long de l’année faits pour vous (stress, confiance en soi, sommeil, zen au travail…).

Vous préférez vous promener au grand air ? Venez participer à une « rando-sophro nature » pour vous ressourcer, marcher, respirer en conscience et pratiquer la sophrologie en toute simplicité.

Mardi 18 février 2020  (COMPLET)

17h00 à 19h30 : «Confiance & Optimisme»

Mercredi 26 mars 2020

14h00 à 16h30 : «Apprivoiser les douleurs»

Vendredi 6 avril 2020

17h00 à 19h30: «Se nourrir en Pleine Conscience»